Как быстро логировать подходы, повторы и вес

Шаги

1. Добавьте все упражнения до первого рабочего подхода.
2. Фиксируйте каждый подход сразу после выполнения.
3. Перед новым подходом смотрите историю упражнения.

Частые ошибки

• Заполнять лог только в конце тренировки.
• Вести тренировку сразу в нескольких приложениях.

В ShadowSets

• Силовой режим: вес + повторы по подходам.
• Presence-режим: быстрый done для кардио/растяжки.
• Защита от дублей поддерживает чистую структуру дня.

FAQ

Связанные функции

Связанные сравнения